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Jul 29, 2023

¿Son los desodorantes naturales mejores que los antitranspirantes? Los mejores médicos dicen: '¡Sí!'

Llevas años usando el mismo antitranspirante. Siempre ha hecho su trabajo de mantener a raya el sudor. Además, lo has usado bajo tus brazos durante tanto tiempo que el aroma se ha convertido en parte de quién eres.

Llevas años usando el mismo antitranspirante. Siempre ha hecho su trabajo de mantener a raya el sudor. Además, lo has usado bajo tus brazos durante tanto tiempo que el aroma se ha convertido en parte de quién eres. Pero últimamente has notado cada vez más desodorantes "naturales" en los estantes de tu farmacia, has oído hablar de los químicos de los antitranspirantes que causan problemas de salud y ahora te preguntas: "¿son mejores los desodorantes naturales?"

No estás solo: ha habido una gran cantidad de TikToks virales creados por personas influyentes en la belleza que comparten cómo están cambiando su antiguo antitranspirante cargado de químicos a un desodorante natural. Sus razones para el cambio van desde evitar la irritación de la piel hasta preocupaciones sobre que su antitranspirante actual altere los equilibrios hormonales y posiblemente provoque cáncer. De cualquier manera, no hay necesidad de que se preocupe, porque nos enteramos de médicos que saben.

El sudor liberado por nuestras glándulas apocrinas (que se encuentran en áreas con muchos folículos pilosos como las axilas) en realidad es inodoro. El olor acre que proviene de nuestras axilas en realidad se produce después de que las bacterias ya presentes en la piel se mezclan con el sudor inodoro. Este pequeño dato es clave para evaluar si los desodorantes naturales son mejores y en qué se diferencian de los antitranspirantes.

La forma en que funcionan los antitranspirantes es que detienen el olor obstruyendo los poros utilizando ingredientes como clorhidrato de aluminio o circonio de aluminio. Estos compuestos evitan que se forme sudor en las áreas donde se aplican los antitranspirantes, dice Andrea Hui Austin, MD, dermatóloga de Bay Area Cosmetic Dermatology en San Francisco. Sin sudor, sin bacterias olorosas con las que mezclarse, por lo tanto, sin olores.

"A lo largo de los años, ha habido preocupación por los posibles riesgos para la salud derivados del uso de compuestos de aluminio, ya que pueden absorberse a través de la piel y alterar la función hormonal o tener efectos neurotóxicos", dice el Dr. Austin. Y dado que la sudoración es una de las principales formas en que nuestro cuerpo elimina las toxinas, bloquear las glándulas sudoríparas significa que esas toxinas dañinas no se eliminan tan rápido.

¿Otra preocupación? Productos químicos como los ftalatos (usualmente usados ​​para fragancias) y los parabenos (un conservante) que se encuentran comúnmente en los antitranspirantes pueden ingresar al torrente sanguíneo una vez que se aplican sobre la piel. Y una vez en el torrente sanguíneo, estas sustancias químicas pueden imitar las hormonas del cuerpo, lo que genera un flujo hormonal que interfiere con el sistema endocrino. "Esto es evidente por la forma en que las toxinas comunes del cuidado de la piel, como los ftalatos y los parabenos, aparecen en los análisis de sangre", explica el Dr. Austin.

También se ha informado que los "tapones" creados por el aluminio pueden interferir con los receptores de estrógeno en el seno, promoviendo potencialmente el crecimiento de células cancerosas de seno. Dicho esto, "no existen estudios sólidos que relacionen el riesgo de cáncer de mama con los antitranspirantes que contienen aluminio", dice Cindy Geyer, MD, médica de medicina interna certificada con sede en Lenox, Massachusetts. Así que esto es motivo de preocupación, pero no debe entrar en pánico.

Los desodorantes naturales están elaborados con ingredientes neutralizantes de bacterias que actúan para eliminar el olor y no contienen ftalato de aluminio ni parabenos. Esto significa que nunca bloquean la liberación de sudor. En cambio, están infundidos con ingredientes orgánicos y conservantes y fragancias naturales como aceite de coco y aceite de rosa, que ayudan a mantener los poros limpios para permitir que su cuerpo se deshaga de las toxinas dañinas a través de la transpiración, mientras colocan un aroma fresco en la piel para enmascarar. o absorber el olor corporal.

Entonces le planteamos la pregunta directamente al Dr. Austin: ¿Son mejores los desodorantes naturales para usted? En resumen: "Los desodorantes naturales se consideran una alternativa más segura", afirma. Esto se debe a que "evitan los productos químicos nocivos y, en cambio, se centran en ingredientes suaves y naturales".

"Y aunque estos ingredientes no bloquean el sudor, aún pueden prevenir el olor al absorber la humedad, neutralizar las bacterias que causan el olor y pueden brindar beneficios adicionales como calmar la piel, brindar un aroma relajante y más", dice el Dr. Austin.

Si bien se han logrado muchos avances en la categoría de desodorantes naturales, hay quienes descubren que todavía huelen ese olor distintivo en las axilas cuando lo usan.

Cuando se trata de encontrar un desodorante natural que funcione mejor para usted, es importante buscar una opción que funcione con la química natural de su cuerpo, ya que las respuestas individuales a los desodorantes pueden variar, señala el Dr. Austin. "Tenga en cuenta que encontrar el desodorante natural más eficaz y adecuado para la química de su cuerpo puede requerir algo de prueba y error".

¿También genial? Hoy en día, muchos desodorantes ofrecen múltiples beneficios, por lo que es posible que desees centrarte en las necesidades que puedas tener más allá de mantener a raya el olor. Por ejemplo, es posible que desee uno que también ayude a controlar los sofocos, retardar el crecimiento del vello o aclarar la piel más oscura de las axilas.

La crema desodorante Drunk Elephant Sweet Pitti (comprar en Amazon, $ 16) está hecha con ácido mandélico, un alfa hidroxiácido que exfolia suavemente para eliminar la acumulación de células muertas y secas de la piel que hacen que las axilas parezcan más oscuras.

El desodorante con rosas y leche sin aluminio del Dr. Teal (cómprelo en Walmart, $ 4,72) contiene leche que tiene proteínas que calman la piel enrojecida e irritada, y la gran cantidad de antioxidantes de las rosas repara la piel y reduce la inflamación.

El desodorante de larga duración Tom's of Maine en lavanda silvestre (cómprelo en Target, $ 4,89) tiene un ligero aroma floral que, cuando se inhala, ayuda a calmar el sistema nervioso central, lo que, según los estudios, puede ayudar a aliviar los sofocos en un 50 %.

El desodorante en suero Kosas Chemistry AHA (cómprelo en Sephora, $ 16) está repleto de ingredientes calmantes para la piel como jugo de aloe vera y ácido hialurónico. Las saponinas del aloe crean una barrera invisible sobre la piel que limita la fricción, mientras que el ácido hialurónico humectante nutre la piel para curar las axilas ya irritadas.

El desodorante Completely Bare Pit Stop (cómprelo en Amazon, $ 9,99) está elaborado con capislow. Este extracto de planta tiene propiedades antiinflamatorias y se ha demostrado que inhibe el crecimiento del cabello. ¿Aun mejor? Su base de aceite de coco mantiene la piel de las axilas adecuadamente hidratada.

Si prefiere preparar su propio desodorante natural, simplemente siga la siguiente receta de Heather Moday, MD, médica certificada en Norfolk, Virginia, que se especializa en alergias e inmunología, así como en medicina integral y holística.

Hacer: Mezcle 1⁄4 taza de bicarbonato de sodio, 1⁄4 taza de maicena, 1⁄3 taza de aceite de coco y de 6 a 10 gotas de aceite esencial de menta en un frasco con tapa. Aplique calentando una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos de la mezcla en sus manos hasta que esté líquida y frote debajo de sus brazos.

Por qué funciona: el bicarbonato de sodio absorbe el olor, la maicena absorbe el exceso de sudor, el aceite de menta es antibacteriano y ofrece un aroma agradable y el aceite de coco es antimicrobiano.

Una última cosa a tener en cuenta al cambiar a un desodorante natural es que es perfectamente natural experimentar más humedad en el área de las axilas durante la transición. De hecho, el Dr. Austin señala que una mayor cantidad de sudoración es una buena señal y perfectamente normal cuando se cambia, porque los poros ya no estarán obstruidos.

Además, según personas influyentes en la belleza en línea como Lindsey Schmidt (como se ve en el video a continuación), hacer una "desintoxicación" de las axilas dos veces por semana antes de cambiar a un desodorante natural también ayudará a facilitar la transición. Esto elimina las impurezas para que el cuerpo pueda adaptarse más fácilmente y permite que el desodorante natural haga su magia para eliminar el olor y el sudor.

Hacer: Evite el uso de cualquier tipo de antitranspirante o desodorante durante una semana (¡los meses más fríos son un buen momento para probar esto!). Luego, dos veces por semana, aplique una mascarilla para las axilas con 1 cucharada de arcilla de bentonita (cómprelo en Amazon, $ 9,99), vinagre de sidra de manzana y agua tibia mezclados para formar una consistencia similar al yogur. Luego pasa debajo de las axilas y deja reposar durante 10 minutos; lavar con agua tibia. O pruebe una mascarilla de arcilla ya preparada (cómprela en Curie, $ 16).

Por qué funciona: la arcilla bentonita absorbe y elimina las toxinas e impurezas incrustadas, mientras que el vinagre de sidra de manzana equilibra el nivel de pH de la piel, creando un borrón y cuenta nueva para los desodorantes naturales.

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